1 grønt eple
1 liten fersk rødbete
1 gulrot
litt/ett stort blad grønnkål
2-3cm ingefær
1 skive sitron
Dette er virkelig en næringsrik juice. Den er rik på betalain fra rødbeten som renser leveren, styrker immunforsvaret og har betennelsesdempende virkning. Juicen er en god kilde til vitamin C gingerol, klorofyll, magnesium, kalium, jern, mangan og betakaroten.
1 appelsin
½ lime
1 fersk rødbete
2-3 cm ingefær
Appelsin er full av C vitaminer, som er et kjent våpen mot ulumskheter. Den gylne frukten fyller også på med mineralene folat, kalium og flavonoider. Rødbete er rik på betalain som renser leveren, styrker immunforsvaret og virker betennelsesdempende. Ingefær gjør juicen komplett. Den stimulerer både immunforsvaret og blodsirkulasjonen i tillegg til at den er betennelsesdempende.
NYT