1 vannmelonskive
1 eple
1 skive sitron
2 cm ingefær
noen stilker sitronmelisse

Vannmelon og eple er kalorifattige frukter som samtidig er rik på søtsmak. Sammen med sitron tilfører den en god dose C-vitamin, som også er en antioksidant og bra for immunforsvaret. Ingefær er proppfull av antioksidanter og helsebringende olje. Den er betennelsesdempende og bra for fordøyelsen. Sitronmelisse er en gammel legeplante med mange gode egenskaper og virkninger. Den er avslappende,beroligende krampeløsende og sårhelende.